时间管理番茄工作法

番茄工作法是一种简单有效的时间管理方法。将工作时间分割为25分钟专注时段(一个番茄)，每完成后休息5分钟。每四个番茄后长休息15-30分钟。工具只需一个计时器，适合需要深度专注的学习和工作任务。