晨间例程的力量

成功人士往往有相似的晨间习惯：早起、运动、冥想、阅读、规划。清晨大脑清晰无干扰，适合做重要决定。运动提升精力和情绪。冥想培养专注力。阅读获取新知。规划明确当日目标。